ヨガシナジー体験WS ファンダメンタルシークエンス入門

 ヨガシナジー体験WS ファンダメンタルシークエンス入門

日時: 11/24(日）AM10:00 ~12:00(2時間） AM9:45オープン

受講料：4000円

場所: ヨガスタジオ　Peace of Mind  最寄駅　東西線早稲田駅、東西線神楽坂駅 https://www.peaceofmind.tokyo/

定員15名　　

申し込み先　yogasynergyjp@gmail.com （受講料のお振込先を返信させていただきます。1週間以内にお振込ください。恐れ入りますが、お振込いただいた後は キャンセルは受け付けておりません）

ヨガシナジーの本場オーストラリアのシドニーにあるヨガスタジオにて創始者のSimon Borg Oliver とBianca Machilissに直接、師事し、信頼を受けレギュラークラスも担当するEriko先生が来日し、都内で一日限りのWSを開催します。オーストラリアでしか受けれない、本格的なヨガシナジークラスを体験できる貴重なチャンスです。

WS内容

最初の45分〜１時間はヨガシナジーメソッドを実践しながら分解して分かり易く説明します。（ヨガシナジーの９週間クラスシステム、シナジーのキーポーズ、呼吸）残りの１時間は音楽あり、インストラクションは最低限に、みんなで一体感のある気持ち良いフローを楽しみます。最後の10分は質疑応答をします。

ヨガシナジーとは？

10代からヨガを学び理学療法士でもあるサイモン・ボルグ・オリビエと、ビアンカ・マキリスが創設したオーストラリア発祥のヨガスタイルです。創設者東洋の伝統と西洋の科学を融合させ、現代人のカラダの特徴を考慮してヨガの効果を最も効率よく安全に得られるよう考えられています。解剖学、運動生理学に基づく動きなので体に無理がなく、太極拳のような螺旋的な動きでポーズをつないでいくので、エネルギーが逃げず疲労感が少ないのが特徴です。下半身と体幹の安定感、曲線的になめらかに手足を動かすことで、硬くなった首、肩、腰回りがほぐれていきます。また、お腹からの動きが多いため、内臓機能を整える効果も期待できます。

Eriko先生

日本生まれ、アメリカと日本で育ち2004年にワーホリ来豪。運か運命か、とんとん拍子で永住権を取得しオーストラリアで根を下ろす。来豪して数年は日本人の気質でシンドイ思いもしたが今では東と西の文化の融合された識見が人生をより良きものにし且つヨガを教える上でも役立っている。 ２００７年にちょっとしたきっかけでヨガをやってみると“超気持ち良い！”ことを発見。Ashtangaやpower yogaと陽よりのヨガい惹かれるがヨガによる怪我がきっかけでYoga Synergyに出会う。Simonの知識と情熱、Biancaの洞察力と等身大のアジャストやアドバイスに感銘を受け、もっと学びたいという思いでteacher training を受ける。これも運か運命かすぐにシドニーのスタジオで見習いとしてBiancaにつくことが出来、２０１５年にヨガアライアンス５００時間認定講師となる。その後、陰ヨガ１００時間認定講師となり、生活全体からより良い調和がとれるプラクティスを奨励。 最新のプロジェクトは旅行好きで過去業界歴１０年の経験、ヨガやウェルネス全般のパッション、且つ日本をもっと世界へエクスポートしたい、という思いから日本でのヨガリトリートを企画、主催している。 休みの時間は公園でアクロヨガをしているかダンスフロアでサルサを踊ることが好き。